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La artritis Y Usted: Un Manual de Usuarios Para Vivir

No se desanime si usted está tratando con la artritis y el dolor articular severo. Incluso si usted está en las etapas finales de la enfermedad, hay cosas que usted puede empezar a hacer ahora mismo para aliviar el malestar, e incluso prevenir la degeneración más. Usted puede tomar el control de la artritis ahora, a partir de los hechos y los consejos que recibe en este artículo.

Si usted tiene artritis reumatoide, medir su dolor. Utilice una escala de uno a diez para dejarte saber lo difícil que una nueva tarea para que usted logre. Tomar una medición antes de la tarea, y de nuevo después de la. Esto le permitirá saber cómo esa tarea está afectando su cuerpo y de su vida.

La artritis puede a veces causar erupciones en la artritis zonas de su cuerpo o en su cara. Si este es el caso, usted puede comprar la cubierta hacia arriba y otro de maquillaje para ocultar estas erupciones. Muchos de los enfermos de artritis, creo que ellos deben permanecer lejos de, lo cual no es cierto.

Si usted es una mujer que sufre de artritis en la espalda, puede que desee pensar en cambiar lo bras que usted usa. Lo creas o no, algunas bras puede hacer que su artritis peor por poner presión sobre su espalda. En realidad, hay sujetadores que se hacen sólo para las mujeres con artritis.

Descubrir nuevas maneras de eliminar el estrés de manera que usted puede relajarse y controlar su artritis. Los productos químicos liberados por su cuerpo cuando usted está estresado puede agravar la artritis y aumentar su sensibilidad al dolor. Actividades, como el ejercicio y el aprendizaje de cómo manejar mejor su tiempo, y las responsabilidades que pueden ayudar a aliviar el estrés.

Si usted ha pasado a través de numerosos tratamientos de la artritis, sin éxito, usted debe considerar la posibilidad de hablar con su médico para ver si la articulación de la cirugía es algo que usted puede ser que necesite. No son eficaces cirugías que pueden revertir los efectos de la artritis que afectan a la flexibilidad y la movilidad de sus articulaciones.

Una rutina diaria de estirar los músculos es una de las mejores cosas para empezar. La artritis le llevará rápidamente a su flexibilidad lejos de usted, si usted negligencia de estiramiento. El estiramiento de todos los músculos en una base diaria ayuda a prevenir este horror. Comience a estirar con los pies y poco a poco su forma de trabajo hasta el cuello y la cabeza.

Beber un poco de vino. Mientras que algunas personas le dirán que las personas que sufren de artritis nunca debe beber, los estudios han demostrado que esto es un infundada preocupación. La luz de los bebedores no tiene un exceso de problemas con su artritis, y el vino rojo, realmente puede ayudar a prevenir daños en la inflamación de cultivo.

Música de relajación puede aliviar los síntomas de la artritis. La música permite que tu cuerpo se sienta relajado, lo que facilita algunos de los dolores causados por la artritis. Música de relajación es también una gran manera de dormirse si el dolor de la artritis es mantener a usted.

Nunca dé para arriba tratando de luchar contra el avance de la artritis. Comer bien, hacer ejercicio, y tomar suplementos apropiados y medicación. Dar un poco de atención a las ideas y consejos en este artículo, y no hay ninguna razón por qué usted no puede ver al menos alguna mejora en su condición dentro de un plazo razonablemente corto período de tiempo.

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