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No Importa Lo que Su Reflujo Ácido Pregunta, vamos a Responder

El reflujo ácido es una condición que muchas personas sufren. No se puede negar lo incómodo de reflujo ácido puede hacer una persona. Hay varias causas para el reflujo ácido, así como la manera de tratarlo. Lee algunos poderosos de reflujo ácido detener consejos.

Masticar su comida. Los más de masticar su comida, menos el trabajo de su estómago tiene que hacer. Esto también se ralentiza la velocidad a la que usted está comiendo, lo que permite que su estómago para mantener su plenitud nivel. Una vez que ha comido lo suficiente, su estómago se alerta a tu cerebro y te sentirás lleno.

La hora de comer, nunca se acueste! Es importante que usted se sienta en una silla firme con una buena postura. Permita que su estómago para ser descomprimido y el esófago para ser completamente extendido. Como comer, disfrutar de cada bocado de su comida para que coma despacio y mastique completamente, entonces usted puede evitar el reflujo ácido después.

Trate de evitar el consumo de cualquier cosa, mientras que usted come. Cuando bebe, su estómago se llena y se expande, lo que puede causar distensión. Esto pone presión en el esfínter en la parte inferior del esófago, causando a veces la comida para pasar a través de ella. Cuando esto sucede, el reflujo ácido ha comenzado, como tu sufrimiento.

Elevar la cabecera de la cama puede hacer maravillas para calmar la noche de reflujo ácido. Usted puede ser creativo acerca de lo que usted utiliza. Las tablas, los libros viejos, los ladrillos, y así sucesivamente todos funcionan igual de bien para elevar la cabecera de su cama. Es posible encontrar electrónicamente ajustables camas también.

A veces las mujeres desarrollan un problema con el reflujo ácido cuando se quedan embarazadas. A medida que su bebé crece, las multitudes el estómago. Esto puede causar que los ácidos estomacales de copia de seguridad en el esófago. Evitar el alto contenido de ácido, con alto contenido de grasa de los alimentos es una necesidad. También, consumir tés que pueden tener un efecto curativo en el esófago.

Para ayudar a evitar el reflujo ácido, tómese su tiempo y masticar los alimentos lentamente. Esta técnica ayuda a evitar comer en exceso. Cuando se come en exceso, los alimentos se pulsa en la parte superior de su estómago; por lo tanto, permite a los ácidos del estómago para construir en usted esófago. Para mejores resultados, comer comidas pequeñas con frecuencia.

Masticar un chicle, preferiblemente canela, después de la comida. La producción de Saliva aumenta cuando se mastica. La Saliva está formulado para ayudar a equilibrar la mezcla de ácido en su estómago. Además, tendrá que tragar con más frecuencia, mientras que la goma de mascar, y esto quitará cualquier ácido sentado en el esófago. Si no la canela de las encías, sabores de frutas trabajo así. La menta de las encías no son una buena idea, ya que causan el esfínter del esófago para relajarse, para hacer las cosas peor.

¿Su voz crack ahora y después? Si usted tiene una voz ronca, podría ser causada por el ácido del estómago asciende en su garganta. No, usted no está recibiendo un resfriado. Es de reflujo ácido. Los medicamentos, la alteración de su dieta y mantenerse en posición vertical después de que usted come puede ayudarle a obtener su voz de nuevo. Si el problema persiste, consulte a su médico.

Reflujo ácido no tiene que ser permanente asunto. Usted puede poner fin a la misma. Usted puede hacer cualquier cantidad de cosas para mantener el reflujo ácido en la bahía. Con suerte, este artículo debería ayudar a usted en el futuro.

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