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La comprensión de Cómo Deshacerse De la Artritis

Cada año, los adultos, hombres y mujeres se ven obligados a lidiar con las a menudo debilitantes efectos y síntomas de la artritis. De hecho, hay más de 100 tipos únicos de artritis, lo que hace muy probable que usted o alguien que usted conoce tiene la enfermedad. Estos cuidadosamente seleccionados consejos y trucos para ofrecer una idea de la naturaleza de la artritis.

Reorganizar los muebles de su casa. Usted quiere ser capaz de caminar en línea recta de una habitación a otra. El menor número de vueltas que tiene que hacer, menos estrés en sus articulaciones que soportan peso, especialmente de sus caderas. Usted debe contar con la ayuda de un amigo para mover los muebles, por supuesto.

Si usted encuentra que su artritis es cada vez peor y no puede entender por qué, quieres decirle a sus médicos acerca de ciertos medicamentos que usted está tomando. Lo creas o no, uno de los efectos secundarios de muchos medicamentos comunes es la artritis brotes, y si este es el caso para usted, su médico puede tener que cambiar la medicación.

Tan simple como puede parecer, es importante que flexionar sus músculos en menos de una hora, si usted sufre de artritis. Sentado o de pie en un lugar por mucho tiempo puede causar que tus articulaciones se calambre y dolor. Durante 5 minutos, pararse en un pie, con la otra empujó contra la pared y, a continuación, cambia de pie.

La acupuntura es un tratamiento popular para las personas que sufren de artritis. Muchas personas informan que su dolor ha sido notablemente disminuido después de la recepción de la acupuntura. Cuando el encontrar terapias exitosas, intenta seguir con su plan de tratamiento para evitar una recaída o empeoramiento de los síntomas.

La aromaterapia puede ayudar a aliviar algo del dolor de la artritis. La aromaterapia puede ayudar a relajar los músculos y las articulaciones, sino que también puede ayudar a su dolor, de otros síntomas de la artritis.

Enfriar las articulaciones y detener la actividad física si usted comienza a sentir el dolor de la artritis. Descansar en un ambiente fresco y el uso de compresas frías o niebla de agua fría para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón causada por una lesión. Asegúrese de descansar las articulaciones lesionados y que tengan tiempo para volver a la lucha contra la orden antes de usarlos para alguna de las tareas difíciles.

No descarto la necesidad de dormir lo suficiente cuando se trata con artritis psoriásica. Usted necesita dormir ahora incluso más que antes. Si usted está teniendo problemas para dormir, hable con su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar. Mantenga su dormitorio un lugar de descanso para que tu cuerpo sabe que rumbo a la cama significa que el tiempo para dormir.

Presupuesto de tu energía sabiamente. Si usted sabe que va a tener una importante tarea de cuidar más tarde en el día, asegúrese de recordar a ti mismo de no llegar demasiado cansado de antemano. Sabiendo cómo se las va a gastar su energía durante el día puede ayudar a asegurarse de obtener las cosas más importantes para usted terminado.

Si usted ha sentido los efectos de la artritis de primera mano, a entender los muchos desafíos que presenta esta condición. Siguiendo los consejos de este artículo, usted puede aprender más acerca de la enfermedad, incluyendo las opciones de tratamiento y una serie de útiles consejos y sugerencias que han ayudado a otros en su posición.

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